ADVAITA (non-dualisme) et BHAKTI (Yoga du cœur)
Il existe de nombreux chemins qui nous
mènent à la réalisation spirituelle. Deux des plus fondamentaux
sont l’Advaita (non-dualisme, également connu sous le nom de Gyana Yoga – le Yoga
de la réflexion et de la perspicacité) et le Bhakti
Yoga (le Yoga du cœur).
Ceux-ci sont souvent considérés comme contradictoires, mais ce
n’est pas le cas.
Selon l’Advaita, il y a une Réalité derrière chaque personne, chaque créature et tout. Advaita n’a pas pour but d’essayer d’expliquer la Réalité (comme dans la philosophie occidentale) mais plutôt de pointer du doigt sa réalisation directe. Les pratiques impliquent la méditation (dhyana yoga), la réflexion (vichara), le mantra yoga et le Buddhi Yoga (le yoga de la réalisation de notre identité en tant que conscience). Des questions fondamentales sont explorées, telles que :
« Qu’est-ce qui est conscient de nos impressions sensorielles, de nos pensées, de nos émotions et de nos sentiments ? ».
Il y a bien plus dans ce que nous sommes que ce que nous avons été amenés à croire à travers notre éducation et notre culture. Tout ce que nous percevons – qu’il s’agisse de sensations, de sentiments, d’émotions et de pensées – ne constitue pas fondamentalement notre identité essentielle du seul fait que nous en sommes conscients. En utilisant le son dans le Mantra et le Nada Yoga, l'esprit se dissout dans le cœur. Même si c’est pour une courte durée, cela apporte un changement quantique dans notre identification afin que nous réalisions ce que nous sommes à un niveau fondamental.
Le Bhakti Yoga est une recherche de Soi, à travers l'Amour. Il réveille le centre du cœur, affinant nos perceptions et dévoilant la vraie nature de la Réalité. C'est la Sagesse du Cœur qui transcende l'intellect égocentrique limité, ouvrant la possibilité d'une union (Yoga) avec l'Absolu, Brahman. Le chemin et le processus d’ouverture du centre cardiaque s’appellent le Bhakti Yoga. Les séances visent à approfondir notre compréhension de la Bhakti, à travers des pratiques centrées sur le cœur, la réflexion et la contemplation, en travaillant avec des techniques de différentes formes de yoga – Mantra Yoga, Nada Yoga, Hatha Yoga, Yoga Nidra, Chant, Kirtan, Satsang, visualisations et méditations comme moyen de sensibiliser le cœur et d'éveiller la Bhakti. Les pratiques vous donnent les clés pour mieux comprendre notre identité spirituelle et ainsi vivre pleinement, de manière créative, joyeuse et sage. Cette prise de conscience met nos problèmes quotidiens en perspective afin que nous puissions nous accorder sur Cela dans lequel il n’y a pas de problèmes.
Selon l’Advaita, il y a une Réalité derrière chaque personne, chaque créature et tout. Advaita n’a pas pour but d’essayer d’expliquer la Réalité (comme dans la philosophie occidentale) mais plutôt de pointer du doigt sa réalisation directe. Les pratiques impliquent la méditation (dhyana yoga), la réflexion (vichara), le mantra yoga et le Buddhi Yoga (le yoga de la réalisation de notre identité en tant que conscience). Des questions fondamentales sont explorées, telles que :
« Qu’est-ce qui est conscient de nos impressions sensorielles, de nos pensées, de nos émotions et de nos sentiments ? ».
Il y a bien plus dans ce que nous sommes que ce que nous avons été amenés à croire à travers notre éducation et notre culture. Tout ce que nous percevons – qu’il s’agisse de sensations, de sentiments, d’émotions et de pensées – ne constitue pas fondamentalement notre identité essentielle du seul fait que nous en sommes conscients. En utilisant le son dans le Mantra et le Nada Yoga, l'esprit se dissout dans le cœur. Même si c’est pour une courte durée, cela apporte un changement quantique dans notre identification afin que nous réalisions ce que nous sommes à un niveau fondamental.
Le Bhakti Yoga est une recherche de Soi, à travers l'Amour. Il réveille le centre du cœur, affinant nos perceptions et dévoilant la vraie nature de la Réalité. C'est la Sagesse du Cœur qui transcende l'intellect égocentrique limité, ouvrant la possibilité d'une union (Yoga) avec l'Absolu, Brahman. Le chemin et le processus d’ouverture du centre cardiaque s’appellent le Bhakti Yoga. Les séances visent à approfondir notre compréhension de la Bhakti, à travers des pratiques centrées sur le cœur, la réflexion et la contemplation, en travaillant avec des techniques de différentes formes de yoga – Mantra Yoga, Nada Yoga, Hatha Yoga, Yoga Nidra, Chant, Kirtan, Satsang, visualisations et méditations comme moyen de sensibiliser le cœur et d'éveiller la Bhakti. Les pratiques vous donnent les clés pour mieux comprendre notre identité spirituelle et ainsi vivre pleinement, de manière créative, joyeuse et sage. Cette prise de conscience met nos problèmes quotidiens en perspective afin que nous puissions nous accorder sur Cela dans lequel il n’y a pas de problèmes.
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Remerciements chaleureux :
● à Dhyana Bindu pour la traduction ● et à Sannyâsin Vivekamani et son équipe pour l’organisation du stage et son enregistrement. Voir photos du stage. |
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Swamiji |
Enseignement 1
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Pas de conflit entre Advaita et Bhakti (en français).
Chacun est conscient. Différence entre « prendre conscience » et « être conscient ». |
Pratique méditative 1
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Je suis conscient(e). |
Pratique méditative 2
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Je suis conscient(e) et je m’identifie avec ce qui est conscient, même si je ne peux pas conceptualiser la conscience. + instructions pour méditation sur un objet. |
Pratique méditative 2bis
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Retour de méditation extérieure. Conscience de l’espace du cœur. Visualisation d’une fleur. |
Pratique méditative 3
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Pendant nos activités, prendre qq secondes pour prendre conscience. Prendre contact avec l’espace intérieur. Le chemin spirituel est tellement simple, tellement facile. |
Pratique méditative 4
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Chant mental des bija mantras. |
Satsang 1
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Akasha, l’espace. Sat Chit Ananda, la joie. Dualité, non dualité… Texte et traduction Shanti Path |
Pratique médit 5
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Chant mental des bija mantras. Je suis conscient. Qui suis-je ? |
Pratique médit 6
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Être conscient de la Conscience. Regarder un objet, écouter un son, ressentir la sensation de la peau ; s’identifier avec ce qui est conscient. |
Enseignement 2
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Toutes les philosophies et religions sont les doigts qui pointent vers la même Réalité. -Les pensées ne sont pas la Conscience. -La Conscience est ici et maintenant. -Les vibrations des mantras peuvent amener à la porte de la Conscience. -… Texte et traduction Shanti Path |
Pratique méditative 7
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Trajet des chakras et chant mental des bija mantras. |
Pratique méditative 8
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Espace du cœur. Mantra Om. Sensations corps (assis puis allongés puis vers l’extérieur). |
Pratique méditative 8bis
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(retour après 15’ à l’extérieur). Attention sur battements du cœur. Bienvenue aux pensées… |
Pratique méditative 9
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(allongés). Attention sur le cœur. Akhanda Jyoti, la flamme éternelle. |
Pratique méditative 10
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Où est la conscience ? |
Satsang 2
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Fin du stage. |
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Rajesh David (*) |
Enseignement 1
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Bhakti = Dévotion = Amour = Absolu = Le chemin suprême. « Scintillez comme une goutte de mercure ». |
Pratique méditative 1
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(allongés) : Bhakti. Tout est Brahma. + anecdote sur Ganesh. |
Enseignement 2
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Bhagavad Gita chapitre 12. Chant et commentaires versets 1 à 5. Bhakti yoga, Gyana yoga : tous les chemins mènent au même but. Bhagavad Gita chapitre 12 - versets 1 à 20. |
Enseignement 3
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Qualités : Viveka : discernement – Vairagya : renonciation – Titiksha : stabilité – Shraddha : foi - Samadhan : équanimité – Mumukshatva : intention très puissante. |
Pratique méditative 2
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Bhakti est la voie suprême. Anecdote Brahma et les sadhus. |
Pratique méditative 3
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Attention sur le cœur et son rythme. Visualisation yantra. Être centré : Titiksha. |
Enseignement 4
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Bhagavad Gita. Chant et commentaires versets 6 à 11. Bhagavad Gita chapitre 12 - versets 1 à 20. |
Nada Yoga 1
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Chants du matin. A.U.M. – gamme indienne – Bijas mantras. Mantra Jaya Jaga Janini. |
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Jaya Jaga Janini
Om Dum Durgayai Namaha Jagata Oddharini Mata Durga Jagata Oddharini Ma Jaya Jaga Janani (2) Jaya Jaga Janani Ma Jaya Gauri Devi, Rana Chandi Devi Jaya Shiva Ramana Jago Ma Jaya Jaya Ma Jaya Durga Ma Jaya Jaya Ma Jaya Ambe Ma Jaya Jaya Ma Jaya Kali Ma |
Nada Yoga 2
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Chant Gayatri Mantra 108 fois + Pratique méditative.
Texte et traduction Gayatri Mantra |
Enseignement 5 +
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Mandukya Upanishad. Conscience fondamentale. Om. Ishvara. Bhakti. Tout est amour. |
Enseignement 6
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Garder le mental centré sur le cœur. + chant « kundalini kundalini ». |
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Bonus |
Vasishtha
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Nirvana Shaktam. Texte et traduction Nirvana Shaktam |
Sannyasin Vivekamani
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Ujjaÿ pranayama - Arohan, Awarohan - So Ham - Océan - Île - Arbre - Om Nama Shivaya. |
*Rajesh David s'est formé au Yoga Institute de Mumbai, en Inde. Il est également compositeur et chanteur, formé à la musique classique indienne. Alors qu’il vivait pendant quatre ans à l’Ashram Mandala Yoga au Pays de Galles, il a développé le programme Nada Yoga sous la direction et les encouragements de Swami Nishchalananda. Il a dirigé des séances de kirtan et de chant, a donné des concerts et a co-enseigné avec Swami Nishchalananda. Il donne régulièrement des cours sur divers sujets liés au Yoga. Rajesh a suivi une formation de coach auprès de HeartMath UK, qui se concentre sur l'intelligence cardiaque comme moyen de renforcer la résilience et de gérer le stress. Il a suivi le programme MBSR (8-Week Mindfulness) – cours MBSR en ligne proposé sur palousemindfulness.com, Moscou, Idaho, États-Unis. Il enseigne ces cours au Royaume-Uni et à l'étranger depuis plusieurs années. Il a produit plusieurs CD de musique et de pratique du yoga. www.rajeshdavid.com
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