Sanary juillet 2005

 Anahata






Anahata, le centre du cœur, est en relation avec l'amour, la sollicitude, la compassion ainsi que le respect de la vie et de l'existence. Il intègre à la fois les aspects physique et spirituel de notre existence. La conscience et l’expérience de Anahata Chakra peuvent nous amener à développer l’empathie et l’Amour inconditionnel envers tous les humains et bien sûr envers nous-mêmes. Ceci permet alors à notre vie quotidienne de devenir plus joyeuse et plus paisible.

Enseignement 1
(traduit) 🕚 6'35"

 Présentation, Anahata, blocages du cœur,.... Chant : Shyam Ki Madhuri

Enseignement 2
(traduit) 🕚 46'24"

 Comment aller au-delà de la peur.

Pratique méditative 1
(traduit) 🕚 4'38"

 Sens de l'espace, moment présent, mystère
de la vie,....

Pratique méditative 2
(traduit) 🕚 29'31"

 Anahata, explications Shakti Mantra (Devi Suktam).

Ya devi sarva bhuteshu BUDDHI (Intelligence) rupena sam sthita
Ya devi sarva bhuteshu NIDRA (sommeil) rupena sam sthita
Ya devi ..... KSHUDHA (soif) ..... sam sthita
Ya devi ..... CHHAYA (ombre) ..... sam sthita
Ya devi ..... SHAKTI (énergie) ..... sam sthita
Ya devi .... TRISHNA (attachement) .... sam sthita
Ya devi ..... KSHANTI (pardon) ..... sam sthita
Ya devi ..... JATI (espèces) ..... sam sthita
Ya devi .... LAJJA (timidité - honte) .... sam sthita
Ya devi ..... SHANTI (paix) ..... sam sthita

Pratique méditative 3
(traduit) 🕚 8'16"

 La honte, l'attachement, la paix. Shakti Mantra (Devi Suktam).

Pratique méditative 4
(traduit) 🕚 10'45"

 Espace du cœur et respiration. (allongés)

Pratique méditative 5
(traduit) 🕚 17'06"

  Expansion de l'espace du cœur.
 Accueil dans cet espace.
 Lumière.
 Mains en Namaste Mudra.

Pratique méditative 6
(traduit) 🕚 5'53"

 Lumière dans l'espace du cœur. (allongés)

Pratique méditative 7
(traduit) 🕚 4'51"

 Avec Prema mudra.
Prem Mudra (le geste de dévotion) symbolise l‘union entre l'individu et le Dieu ou la Déesse. Ce mudra agit sur Anahata Chakra : Entrelacer les pouces et les index (comme une chaîne); le bout de chaque pouce touchant le bout de l’index. Garder les deux mains devant l’espace du cœur.

Pratique méditative 8
(en français) 🕚 10'53"

 Espace du cœur, lumière, lotus.

Pratique méditative 9
(traduit) 🕚 31'29"

 Sens de l'espace. Gratitude. Reconnaissance.

Pratique méditative 10
(traduit) 🕚 28'52"

 Gratitude. Rotation de la conscience - gratitude pour le corps. (allongés)

Pratique méditative 11
(en français) 🕚 5'57"

 Espace du cœur, lien entre personnalité et être essentiel.

Pratique méditative 13
(traduit) 🕚 12'19"

 Espace du cœur et sens de l'espace.

Pratique méditative 14
(traduit) 🕚 12'46"

 Espace du cœur, grotte, Prema mudra.

Pratique méditative 15
(en français) 🕚 9'17"

 Espace du cœur, carrefour entre l'extérieur et l'intérieur, fil conducteur vers notre être essentiel.

Pratique méditative 16
(traduit et en français) 🕚 10'16"

 Lumière qui remplit l'espace du cœur. (avec Jalandhara Bandha)

Satsang 1
(traduit) 🕚 7'13"

 Quelques réflexions sur la vie quotidienne, les rythmes, etc...

Satsang 2
(traduit) 🕚 57'21"

 Responsabilité de nos actes, compassion, traditions indiennes, contrastes, ...
Mantra : Shanti Path

Yoga Nidra 1
(en français) 🕚 49'52"

 Corps dans l'espace du cœur, lotus rosé offert à notre être essentiel. Vibrations sonores subtiles.

Yoga Nidra 2
(en français) 🕚 49'05"

 Espace du cœur, carrefour entre l'extérieur et l'intérieur, ouvert au moment présent. Vision de l'espace depuis une falaise.


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